Keringési rendszerünket ne hanyagoljuk el, még akkor se, ha az időjárás nem engedi, hogy a szabadban fussunk egyet! Erre a problémára az elitefitness.hu szakáruház megbízható  megoldást kínál minőségi futópad, futópadok formájában!

A futópad a kemény talajhoz viszonyítva nagy részben elnyeli az ízületek terhelését. A futópad, futópadok mostanra rezgéscsillapítókkal vannak ellátva, egyes modelleket pluszban légpárnával is felszerelik.

Star Trac S-TRx futópad

Amire érdemes odafigyelni futópad vásárlásakor:

- Megbízható értékesítőtől vásároljunk, hisz sok időt szeretnénk eltölteni a futópad kihasználásával!

- Vegyük figyelembe a motor nagyságát, ezt lóerőben, vagy kilowattban adják meg. Minél erősebb a futópad, annál kiegyensúlyozottabban fog működni új futógépünk.

- A programokra is figyeljünk oda, hisz minél több programot nyújt egy futópad, annál jobban tudunk használatával fejlődni.

Tunturi T50 futópad

- Vegyük számításba a futófelület nagyságát! Minél nagyobb a futófelület, annál nagyobb biztonságban fogjuk érezni magunkat rajta használat közben.

- Tartsuk szem előtt a futópad szőnyegének vastagságát is.

- Magasságunk és testsúlyunk arányában válasszuk ki a megfelelő típust. Sokan estek már abba a hibába, hogy alulméretezték a futópadot a testi adottságaikhoz képest, de volt már példa arra is, hogy a profi futópad a lakásban nagyon zajos volt, nagy rezonanciát keltett, a túlméretezett alkatrészek miatt. (Ez nem a futópad hibája, a fent említett professzionális futógépek kifejezetten edzőtermek részére készülnek!) A mai korszerű, dizájnos futópadok nagy része mára már összecsukható, így kevés helyet foglalnak.

Tunturi T20 futópad

Amire figyelni kell a futópados edzés alatt:

-Viseljünk kényelmes cipőt és sportruházatot!

-Ne feledkezzünk  meg a folyadékpótlásról!

-Figyeljünk a helyes testtartásra, miközben a futópad kijelzőjét figyeljük. Tekintetünk nézzen előre, hogy meg tudjuk tartani az ideális futópozíciót. Ha egy tükörrel szemben futunk, akkor folyamatosan tudunk a mozdulatainkon csiszolni és az eddigi hibáinkat is javítani tudjuk.

-Minden induláskor fokozatosan növeljük a sebességet. Ha befejeztük az edzést, fokozatosan lassítsuk a  futófelületet, majd teljesen állítsuk meg, mert csak így szállhatunk le biztonsággal róla.  

Forrás:elitefitness.hu

Elite Team 25 Kft.

team@elitefitness.hu  

-bv-

Szóljon hozzá a fórumon! forum.mconet.biz
További termek  hírek: termekpiac.com